Cellulite carbossiterapia co2

Cellulite? Carbossiterapia!

Cellulite? Oggi vi parlo proprio di cellulite. Si avete letto bene, ahimè ce l’ho anche io. Una terapia che ho provato e che mi ha molto soddisfatto è la carbossiterapia. Di seguito…

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Il Nude Look di Elena Santarelli

Il potere del nude look

Nude look. Quando un trend beauty aiuta a sentirci perfette e a nostro agio in ogni occasione... «Sulle riviste leggo di contouring, eyeliner grafici, ombretti dai colori più improbabili, labbra effetto gelatina...Stupiscono…
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Riso thai al radicchio stufato, una ricetta veloce e funzionale della dottoressa Sara Farnetti

Riso thai al radicchio.

Radicchio stufato e riso thai.   Oggi, seguendo i principi della Dottoressa Farnetti, mi preparo un riso thai. Ho imparato a scegliere un riso a chicco più lungo perché lascia meno zuccheri…

Gyrokinesis in gravidanza.

La Gyrokinesis, messa a punto dal ballerino ungherese Juliu Horvath, è un metodo di allenamento che nasce dall’unione di varie discipline: lo yoga, la danza, la ginnastica e il thai chi. Le…

Pizza funzionale Farnetti

Acconciature trendy? Anzi no, pizza!

  Pizza funzionale? Oggi mentre io e il mio team lavoravamo ai nuovi post di Elesir c’è venuta una irrefrenabile voglia di pizza! E ci siamo tolti la voglia in modo funzionale,…

Controllo Nei Dottor Mandalari

Controllo dei nei.

Come spiega il mio amico dermatologo Bruno Mandalari, è molto importante far controllare spesso i nei. Il nostro corpo ne produce per tutta la vita e quindi è normale scoprirne ogni tanto…

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Perfect red lips

Perfect Red Lips

Ecco qui i tips da seguire per avere delle labbra rosse super glam: Parola d’ordine Idratazione: è un passaggio obbligato da eseguire prima della stesura della matita. Usate un balsamo labbra ultra…

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Elesir - Caudalie - instant beauty mani

Instant Beauty Mani

E se non avete la possibilità di provare la Spa Caudalie di Milano? Non temete! Vi spieghiamo come replicare a casa il trattamento illuminante esfoliante che ha fatto Elena e i prodotti…

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Elesir
Benvenuti su Elesir.
Se mi seguite su Instagram vi sarete accorti che da un paio d'anni ho un approccio più healthy alla vita: sto attenta a come mangio (anzi, a come mi nutro) e faccio regolarmente attività fisica.
Questo nuovo approccio è nato 3 anni fa dopo il magico incontro con la dottoressa Sara Farnetti (la mia nutrizionista), e cerco di seguirlo 300 gg su 365 :-). Si perché anche a me ogni tanto piacciono i peccati di gola, i cibi unti di olio e le lasagne di mamma, e quando vado in vacanza ci vado senza fare sport e senza stare troppo attenta a quello che c'è in tavola. Non mi piace passare per la ragazza che sta sempre a dieta in cerca della taglia 42: a casa mia il cibo è sempre stato uno dei grandi piaceri della vita. Però in questi anni ho scoperto che può anche essere un grande alleato, diventando “cibo amico” con delle piccole strategie.
Siccome poi, ogni volta che pubblico qualcosa sul mio pranzo/cena mi fate una sacco di domande su come si cucina o sugli abbinamenti, mi sono accorta che su Instagram non c’è molto spazio per rispondere in modo completo. E così una sera mi è venuta questa idea di creare un journal/blog (anche voi a volte me lo avete chiesto, compresa qualche cara amica). Su Elesir parleremo di ricette sane e funzionali, bellezza a 360° gradi, attività fisica. Lo faremo con la dott.ssa Farnetti e tanti altri esperti. A volte saranno trattamenti che io stessa ho provato sulla mia pelle, altre volte io ed io mio fantastico team ce ne andremo in giro a scovare per voi le ultime novità di fitness, beauty e lifestyle.
È così che nasce Elesir: un gioco, un esperimento, un modo per provare a vivere meglio. O più semplicemente per volersi bene.
Buona lettura a tutti 😉

Elena Santarelli

Menu funzionale verdure stufate dottoressa farnetti elena santarelli

Menu funzionale #3. Le Verdure stufate.

Il menu funzionale di oggi è sedano in pinzimonio, uova al tegamino con la salvia e verdure stufate, in questo caso melanzane. E l’ingrediente funzionale è l’olio extravergine d’oliva, un alimento fondamentale per la salute e per…

Home – Style 1 ultima modifica: 2015-04-24T09:50:43+00:00 da Elena